Det här damp ner i brevlådan idag från Scandinavian Health & Beauty, ska testa dom här tre sen ska ni få chansen att vinna ett helt paket.

Lite snabb info on Noka
NOKA är en vettigare form av viktminskning tack vare att den bibehåller sunda energinivåer och bränner fett istället för att bryta ned muskler NOKA har ett väl balanserat kolhydrat- och proteininnehåll som motverkar trötthet. Fettsyrorna hjälper kroppen att göra sig av med lagrat fett NOKA ger en komplett sammansättning av de näringsämnen kroppen behöver: vitaminer, mineraler, spårämnen, proteiner, fett, kolhydrater, fiber - lösliga och olösliga, omega 3 och 6.

Vad är en fullvärdig måltid?

En fullvärdig måltid ska innehålla alla vitaminer, mineraler, proteiner, kolhydrater och fetter kroppen behöver i rätt proportioner. Dessutom skall antalet kalorier överstiga 200 annars anses inte måltiden fullvärdig. Tänk på att en mättande måltid inte alltid behöver vara fullvärdig utan mat kan mätta utan att vara rätt sammansatt.

Vad är skillnaden på kost- och måltidsersättning?

En kostersättning (NOKA Milkshakediet) kan om så önskas ersätta ALLA måltider En måltidsersättning kan ersätta EN måltid men ska inte ersätta alla måltider.

När och varför går man ner i vikt?

• Du går ner i vikt när du förbränner fler kalorier än du äter.
• När du befinner dig i vila förbränner du ca 1 500 kcal per dag.
• Vid låg normal aktivitet ökas förbränningen till mellan 2 000 och 3000 kcal.
• Förbränningen är högre hos män än hos kvinnor och reduceras med stigande ålder.
• För att reducera vikten med 1 gram fett måste du förbränna ca 8 kcal.

Vill ni läsa lite om andras viktnedgång med Noka och få tips på hur du kan göra Noka roligare och även massa nyttiga goda recept, kika in här på Nokas facebooksida.